Laskowa nut'ella
Orzechy laskowe zawierają sporo wapnia. W 100 gramach maja go 114 mg, czyli niewiele mniej niż krowie mleko. Poza cudownym smakiem pasta z orzechów laskowych bogata jest w magnez, potas, żelazo i cenny w profilaktyce raka jelita grubego błonnik.
